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目前，心血管疾病已成為我國慢性病中死亡率最高、患病人數最多的疾病。在我國，每20秒鐘就有一人死于心血管疾病。如何愛心、護心

1、洗完臉后，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內污垢，滋養皮膚，去小皺紋。2、嘴唇出現脫皮干裂時，涂

每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做一套簡單的賴床

日前，有英國媒體稱，地中海式飲食長期以來被視為健康長壽的秘訣。現在，科學家可能找到了其中的一個重要原因。研究人員發現，特

近年來，有些兒童橄欖油宣稱其富含維生素、腦黃金，預防嬰幼兒肥胖。甚至有的廠家聲稱，橄欖油最接近母乳。調查顯示，大部分兒童

使用蔬菜油已被發現能夠降低人體的總膽固醇和低密度脂蛋白的水平。一項發布在今年1、2月《Journal of ClinicalLipidology》期刊

橄欖油在西方被譽為液體黃金。現代飲食結構研究發現，地中海飲食模式的心腦血管疾病發病率很低，采用地中海膳食模式的人長壽幾率

新年將至，大寒已到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰

我們為什么要用凈水器?會這樣問的人并不少，因為大家對凈水的重要還是認識得不夠深刻，對我們目前飲用水的狀況也還不是很了解。

坐班族長期對著電腦，對眼睛造成的傷害很大。除了要適時對眼睛進行按摩、眼藥水松弛睫狀肌的肌肉狀態外外，還可以通過飲食的方法

　　 現代生活中保健食品已經成為健康生活不可缺少的一部分。價格合適，又注重安全意識的保健食品很多，給人很輕松就可以獲得的

我們很多人在做飯的時候都是要忍受油煙的，所以很多的人都是不喜歡在廚房里做飯的，那么是不是我們要是有效的去除油煙，就能保

酸奶、魚、巧克力、堅果、橄欖油、紅酒、藍莓

貧血到底吃什么補血最快呢？女人貧血又都有哪些癥狀，女人因為每個月都要排泄廢血所以很用以貧血，如果不注意補充，很容易貧血暈

　　深圳消委會組織比較試驗17個品牌18批次的桶裝水 兩品牌菌落不達標　　深圳市消費者委員會于6月至7月開展了一項桶裝水比較試

秋冬季節，關節疼痛更為多見。近日，希臘一項研究證實，吃橄欖油對關節具有保護作用。希臘雅典醫學院亞森納里諾斯博士及其同事完

一、認識金屬鋁鋁是地殼中含量最豐富的金屬元素。它用處廣泛，可用于制造炊具、食物包裝材料等。鋁的化合物如硫酸鋁、磷酸鋁、氫

于康，北京協和醫院臨床營養科副主任、主任醫師、教授、《中華臨床營養》雜志副主編，衛生部營養標準委員會委員。既然蔬菜是每日

冬季，我們總愛吃暖烘烘的東西。正本即使氣候嚴寒，也該恰當吃點涼。　　傳統攝生理念中，冬季要多吃熱性食物。但現在，冬季通

說起吃大棗的益處來，恐怕知道的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳