神奇青刺果：

麗江——仿佛是歷史和造物主留在滇西北山巒環抱中的一個繁華舊夢，她規避著現代都市的喧囂，任時光荏苒，獨守著雪山草甸、藍天白云的誓約，納西、漢、白、彝等多個民族的文化構建著和諧的交響，使她充滿了靈性和包容，三江并流、古城、東巴象形文字、世界三大文化遺產集于一地，成舊的她，一個被世人矚目和向往的地方，在玉龍雪山的峽谷里，在金沙江邊的峻嶺中，生長著一種靈動的植物，它在寒冬瑞雪中綻開花蕾，頗具俏葉不沾春，只把春來報的風范，它在次年初夏將碩果掛滿枝頭，它在被喻為人類社會文字起源和發展的活化石，東巴象形文字里被雋永記載，從遠古至今天，它在東巴祭祀活動中一直被當做神樹朝拜，它就是納西人民心中的吉祥樹——青刺果。

麗江海拔2200——3600米的高寒冷涼山區，是野生資源的主要分布區，據世界植物書庫《滇南本草》記載，青刺果系薔薇科扁核木屬植物，由其適于在海拔2200——3600米地帶生長，是具有藥食兼用的經濟植物，早在上個世紀二十年代，在麗江生活了二十七年的美籍奧地利植物學家——約瑟夫·洛克博士在向西方世界介紹世外桃園香格里拉和東巴文化的同時，對青刺果大加贊揚和推崇，稱之為木本植物中的奇葩，中國獨有、世界唯一的希有木本油料植物。青刺果俗稱青刺尖、打油果，納西語“送導”，又叫“阿娜斯”。是一種野生植物，據《滇南本草》記載：青刺尖味苦、性寒，主攻一切痛疽毒瘡，有膿者出頭，無膿者立消，散結核。千百年來，當地的納西族、摩梭人、白族和藏族等少數民族，一直從青刺果中榨取油脂，廣泛運用于日常生活中，每逢重大節日，男女老少都要喝適量的青刺果油，據說，可避邪消災，全年百病不生，被納西族、藏族、摩梭人視為“吉祥樹”和“百花之王”。

青刺果的效用：

青刺果油營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、脂肪等，據分析化驗得出青刺果生油中，含有棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、氨基酸、花生稀酸、油酸和亞油酸易被人體吸收，能中和血液中的膽固醇，對治療肝炎、胃炎、高血壓和心臟病等均有輔助療效。據云南省分析測試研究所測定，全果含油量20—25%，種仁含油量高達35%。青刺果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，它是一種很好的抗衰老治心血管病的良藥，油中未檢查出芥酸等其它對人體有害成份含量。說明該油是一種較理想的綠色保健食品，同時還可以作為化妝品及其它用品。

青刺果油是用青刺尖果實榨取的油，青刺尖主要分布于云、貴、川等地，其中云南滇西地區的產量最多，采用歷史最悠久。青刺果油是納西族、白族（祭祀辟邪主用）、摩梭族、藏族的民間常用植物油（野生品要優于橄欖油），主要用來祭祀、辟邪、食用、藥用等。祭祀和辟邪就不在此講了，主要說說它的食用和藥用功效吧。青刺果油可以當菜油一樣使用，經常吃對高血脂、膽固醇、心血管等疾癥有輔助療效。